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户外健身器材厂家介绍户外健身器材功能

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户外健身器材厂家介绍户外健身器材功能

发布日期:2017-12-12 作者: 点击:

    户外健身器材厂家介绍健身器材功能

    户外健身器材的功能及锻炼方法

    一 腿部按摩器

    功能:按摩下肢肌肉,增强腰部柔韧性,达到舒筋活血之功效

    锻炼方法:单手握扶手,单腿置于按摩轮上,速度适当的进行前后运动

    二 天梯

    功能:增强上肢耐力和灵活性。

    锻炼方法:屈臂悬垂,双手握横杠,向下至肘成直角悬垂,以手代步,双手握杠交替前行

    三 太极推揉器

    功 能: 通过转 盘上凸点按摩手掌的相应穴 位,通经活络改善肩颈关节僵硬状态 增强未稍神经的敏感性

    锻炼方法: 面对器械,选择舒适的距离站直,左右 手掌同时平放在转盘上,同时有规律做 顺时针或逆时针方向转动

    四 双位扭腰器

    功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。

    锻炼方法:双手握扶手,上身保持固定,腰部以下来回转动。

    华岳公司是专业体育健身器材厂家重庆百变王牌,欢迎与我公司合作。

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