体育健身器材厂家先为大家分享几个健身器材：

　　1。臂力器,俗名握力棒,能够锻炼臂力和胸肌,也是一种不错的家用健身器材。为有效达到效果,使用时应匀速的做。同时,将臂力器手柄上的安全套在手腕上以免脱手伤已或伤人。

　　2.越来越多的家庭已购置了跑步机，不仅方便，同时雨天也能在家中跑步。跑步前，务必做好热身运动。跑步机设置合适的速度。跑步时候头部自然摆放，呼吸均匀，腿不要抬得过高。

　　3.骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。

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