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老人常用户外健身器材一般都有哪些--厂家来介绍

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老人常用户外健身器材一般都有哪些--厂家来介绍

发布日期:2018-01-05 作者: 点击:

  老人常用的户外健身器材有什么,户外健身器材厂家重庆百变王牌介绍:太空漫步,可以增强心肺功能,发展下肢肌肉力量。

  健骑机:这是一种非常适合老年人的运动器械。在使用中,要尽量保持身体后拉,这样做有助于预防和改善颈椎病。

  单杠:老年人做单杠的目的,主要是为了运动伸展肌肉。

  五联压腿器:压腿时,如果将腿抬得太高的话,这对老年人的股骨头和脊柱会有威胁。

  烟台康林体育健身器材有限公司,作为山东户外健身器材专业生产厂家,在此温馨提示,老人使用健身器材需要注意的事项如下:

  一、如果是患有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者,应禁用或慎用健身器材;二、使用户外健身器材时,老人尽量不要穿拖鞋,高跟鞋等,以免在运动中,站不稳,滑落摔伤;三、进行户外煅练时,由简到繁,使用力度要适度,双手抓紧健身器材;四、使用健身器材时,应注意安全。使用前,应注意检查器材是否完好,如过发现有丝毫的损坏,都要立即与管理人员联系,进行修补。

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