重庆百变王牌

篮球架厂家

新闻分类

联系我们

重庆百变王牌公司名称:沂南县华岳健身器材有限公司

重庆百变王牌全国服务热线:+86-0539-3551707

联系人:高经理

手机:13954902668

邮箱:13954902668@163。com

QQ:1415034261

邮编:276000

传真:0539-3551707

地址;山东省临沂市沂南县大庄镇(227省道岳家河阳段)

网址:www.sueashe.com


体育健身器材厂家提醒冬季健身注意事项

您的当前位置: 首 页 >> 重庆百变王牌 >> 重庆百变王牌

体育健身器材厂家提醒冬季健身注意事项

发布日期:2019-06-19 作者: 点击:


    体育健身器材厂家提醒注意保暖,防止受凉。因为冬天出来运动,为了活动方便,往往穿的比较少,在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此尽量披上一件大衣,等活动开了再脱下来。

    再有,刚刚做完运动时,由于血液循环很快,身体正a在迅速散热,所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开,冷空气很容易刺激身体,造成隐性伤害,等感觉到冷时,其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵抗力下降等到不适或发病隐患,因此运动后也应当及时穿上外衣,做好保暖工作。

   做好充分的准备活动。冬季天气冷,血管收缩,血液循环不畅,肌肉和韧带也比较紧,这时猛一发力,很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此,准备活动一定要做好,不但剧烈活动前应该如此,即使走路、慢跑也是一样。

   当冬季温度很低时,在户外使用户外健身器材尽量避免直接跟皮肤接触。有生活常识的人都应该知道,在零摄氏度以下时,当人体皮肤接触到冰冷的金属,很可能造成皮肤与金属粘连,带来伤害。

体育健身器材厂家

     所以在使用金属器械时,尽量戴上手套。从摩擦力等方面考虑,在做双杠或脚蹬器等器械时,戴上皮质手套或穿上胶底鞋,以免脱手或滑倒。上述内容希望帮助到你。


本文网址:http://www.sueashe.com/news/655.html

相关标签:体育健身器材厂家

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址
贵州快3 9号福彩网 博九福彩网 甘肃快3 甘肃快3 9号福彩网 青海快3官网 贵州快3 新疆喜乐彩 陕西快乐十分